Kládli ste si už otázku prečo si do svojho života priťahujete rovnaký typ partnerov alebo prečo dookola zažívate v partnerskom vzťahu rovnaké situácie? Vo vzťahoch v dospelosti nevedome opakujeme vzorce naučené z detstva. Veľký vplyv na nás má tzv. vzťahová väzba – hlboký emočný vzťah, ktorý si dieťa vytvára s najbližšou osobou (najčastejšie s matkou, otcom alebo iným stabilným opatrovateľom).
Ako vaše detstvo ovplyvňuje vaše partnerské vzťahy
Britský psychiater John Bowlby vytvoril tzv. teóriu pripútania – zistil, že pre dieťa je základná vzťahová osoba (matka, otec či opatrovateľ) bezpečnou základňou, z ktorej objavuje svet. Zistil, že kvalita vzťahovej väzby s primárnym raným opatrovateľom ovplyvňuje celý život – napr. schopnosť vytvárať vzťahy, zvládať stres alebo dôverovať druhým.
Bowlbyho teóriu pripútania rozpracovala americká psychologička Mary Ainsworth, ktorá skúmala reakcie detí na krátkodobú separáciu od matky a prítomnosť cudzej osoby. Na základe tohto experimentu popísala 4 druhy vzťahovej väzby:
- V bezpečnej vzťahovej väzbe rodičia reagovali na potreby dieťaťa citlivo, láskavo a stabilne. Ak ste v detstve zažili bezpečnú vzťahovú väzbu, dokážete v dospelosti dôverovať druhým ľuďom, viete si nastaviť zdravé hranice, ste samostatný, ale zároveň schopný vytvoriť si intímny vzťah.
- V úzkostnej vzťahovej väzbe rodičia reagovali na potreby dieťaťa niekedy láskyplne, inokedy nedostupne. Ak ste v detstve zažili úzkostnú vzťahovú väzbu, v dospelosti máte strach z opustenia, potrebujete od partnera neustále uisťovanie o jeho citoch, môžete byť žiarlivý a závislý na partnerovi.
- Vo vyhýbavej vzťahovej väzbe rodičia reagovali na potreby dieťaťa chladne a neposkytovali dieťaťu dostatočnú emočnú podporu, ani dostatok telesného kontaktu. Ak ste v detstve zažili vyhýbavú vzťahovú väzbu, v dospelosti nedôverujete druhým ľuďom, potláčate svoje pocity, od partnera si držíte emocionálny i fyzický odstup a máte problém so záväzkami.
- V dezorganizovanej vzťahovej väzbe má dieťa strach z rodičov – tento typ väzby sa často vyskytuje u detí, ktoré zažili zneužívanie, zanedbávanie alebo iné traumy. Ak ste v detstve zažili dezorganizovanú vzťahovú väzbu, v dospelosti prežívate vo vzťahoch zmätok, pretože na jednej strane túžite po láske, na druhej strane máte potrebu zo vzťahu uniknúť, pretože sa bojíte, že budete znovu zranený.
Samozrejme, vzťahová väzba nie je to jediné, čo ovplyvňuje dynamiku partnerských vzťahov. Na terapeutických koučingoch s mojimi klientmi odhaľujeme aj ďalšie príčiny, ktoré sa podieľajú na vzniku nefunkčných vzťahov: https://celostnezdravie.sk/nase-sluzby/terapeuticky-koucing/
autor: Karina Kurtová